Yayla Gurme Siyah Fasulye 500 Gr

Siyah fasulye Meksika, Brezilya, Küba, Guatemala, Dominik Cumhuriyeti mutfaklarında sıklıkla kullanılan bir yiyecektir. Bir protein kaynağı olan siyah fasulye demir eksikliği yaşayanlar için de önerilmektedir. Kolesterolu dengeleyici liflere sahiptir. Yüksek lif kaynağı olması nedeniyle kan şekerini dengeler. Bir bardak siyah fasulye yüzde 30.1 magnezyum ihtiyacını yerine getirir.